5月11日，食科学院于南校区综合楼n103举办“心的世界新的你”大学生心理讲座，我校心理教育中心的赵银老师担任本次讲座主讲人。
本次讲座上，赵老师以“情绪管理”、“情绪：喜怒哀乐的调色盘”、“情绪的表达：不要对我撒谎”、“几种常见情绪困扰”四大主题，为学生们阐述了不同情绪产生的原因，以及如何避免出现负面情绪，如何正确调节已出现的不良情绪等问题。赵老师首先介绍了情绪的双面属性,指出：情绪处理得当有益成长,处理不当损人害已。随后，赵老师结合现实案例与总结经验，为大家分享了娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法等针对大学生调节情绪的方法，帮助大家正确管理好自己的情绪。最后，赵老师教导大家要学会用自己思量的情绪来应对事情，要控制好情绪，而不是一味的压抑自己的情绪。赵老师的话语亲切而富有感染力，同学们听得很专注，纷纷表示获益匪浅，今后将更好地正视情绪，妥善地处理情绪。
